私は季節の変わり目になるとなかなか寝つけなかったり

夜中に目が覚めたりする事が多くなるのですが

皆さんはどうですか？

そんな人には適度にカラダを動かす、ウォーキングが良いみたいです！

1日の歩数が多ければ多いほど質の良い睡眠がとれると聞きました。

『睡眠効率』が大切だそうです(^_^)/

睡眠効率とは(・・?

『実際の睡眠時間』÷『寝床で横になっていた時間』×100

例えば

『0時にベッドに入った瞬間に寝て、7時にアラームが鳴るまで目が覚めなかった』

という場合は『睡眠効率100％』。

一方、『22時に寝て6時に起きたけれど、正味5時間しか寝られなかった』

という場合は『睡眠効率63％』になります。

長く眠れないならウォーキングで『質』を上げる！

今年はウォーキングで快適な睡眠を手に入れようと思います(^_^)/

さてさて、本日ご紹介致しますのは♪

大人気のオリジナルブランド♪

『ジョリコアンスポーツ』より(^_^)/

春の着こなしにぴったりなおすすめの一足をご紹介します♪

ブランド　ジョリコアンスポーツ

品番　ＯＲＬ47

カラー　ブラック・ホワイト・グリーンベージュ

サイズ　22.5～24.5

価格　￥5.390（税込）

春色グリーンが季節感たっぷりなこちら（●＾o＾●）♪

コロンとした可愛らしいデザインと

ゆったり目な履き心地が好評です！

ソールはペタンコではなく

後ろと前部分にも厚みがございますので

足裏が疲れにくく、バランスが良いところも

おすすめポイントです♪!(^^)!

ホワイトも白にネイビーのお紐とサイドゴアが爽やかに映えますので

是非(^_^)/おすすめですヨ！

サイドゴアがあると脱ぎ履きのサポート役になってくれるので

楽チンで嬉しいですよね!(^^)!

オールブラックはキリっとした印象に（＾ｖ＾）

白ステッチがアクセントになりこちらも

定番の人気色です！

お仕事用などにもいかがでしょうか♪

只今、『ボンフカヤゆめタウン飯塚店』では♪

その他人気デザインシューズも春の新色が続々入荷中です！(^_-)-☆

店内が徐々に春の訪れを感じるようなカラー展開へと

変わっていきますので(^_^)/

皆様、ご来店いただく度にレイアウトの変化をお楽しみくださいませ♪

ご来店心よりお待ちしております！

 

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❀『ボンフカヤゆめタウン飯塚店』は2023.7月某日より

移転いたしまして、初めての春を迎えました！(^_^)/

皆様には変わらぬご愛顧をいただきまして

新しい季節を迎えることができることに心より感謝申し上げます。

これからも皆様に喜んでいただける商品とサービスを

お届けして参りますので

どうぞこれからも宜しくお願い申し上げます！(^o^)